Mehrgelenksübungen – Glossar
Mehrgelenksübungen sind das genaue Gegenteil von Isolationsübungen. Es wird nicht versucht, nur ein Gelenk zu bewegen und somit nur einen Muskel zu trainieren, sondern mehrere. …
Mehrgelenksübungen sind das genaue Gegenteil von Isolationsübungen. Es wird nicht versucht, nur ein Gelenk zu bewegen und somit nur einen Muskel zu trainieren, sondern mehrere. …