7 Alternativen zum Bankdrücken
Bankdrücken ist nicht die sicherste aller Übungen und nicht jeder kann es zuhause trainieren, denn dazu ist eine Hantelbank nötig. Wenn du kein eigenes Home …
Brücke – Glossar
Als Brücke bezeichnet man das absichtliche Einnehmen einer Hohlkreuzposition beim Bankdrücken. Der Name stammt vermutlich von der gleichnamigen Gymnastikübung. #mehr_wissen
Die beste Hantelbank der Welt?
Wenn wir vom Bankdrücken als Sport reden, dann reden wir auch von Rekorden, die weit über die 300kg-Marke hinausragen. Günstige Hantelbänke sind Teilweise nur bis …
Hantelbänke fürs Heimtraining
Mit Gewichten und einer Hantelbank eröffnen sich dir neue Dimensionen des Heimtrainings. Viele Übungen kannst du besser, manche Übungen nur mit einer Hantelbank ausführen. Hier …
Brücke beim Bankdrücken?
Was ist eine Brücke? Nein, es geht hier nicht etwa um ein Bauprojekt: Als Brücke bezeichnet man das absichtliche Einnehmen einer Hohlkreuzposition beim Bankdrücken. Mit …