Good Mornings – Grundübung 2
Trainierte Muskeln: Gluteus, Rückenstrecker, Beinbizeps Benötigte Ausrüstung: Langhantel, Kniebeugenständer (Squat Rack) oder Power Rack Hilfsmittel: Gewichthebergürtel Mit Good Mornings können Rumpf und Hüfte ideal von …