Der Mensch steht aufrecht und er geht aufrecht. Wir ruhen auf einem Bett aus Leistungen, die die Generationen vor uns erbracht haben. Das Ausmaß an Komfort, das wir heute genießen können birgt aber auch Risiken. Bewegungsmangel kann in einer Zeit in der Ihnen frisches Wasser aus der Leitung zur Verfügung steht, Sie nicht aus dem Haus müssen, um mit jemandem zu kommunizieren und selbst Lebensmittel bis an die Tür geliefert werden, sehr schnell zur Realität werden, wenn man nicht auf sich achtet. Walkpads oder Walking Pads sind Laufbänder, die speziell fürs Gehen konzipiert sind. In diesem Review by Heinz schaue ich mir die Walking Pads von Xiaomi und Citysports an.
Gehen während der Arbeit?
Home Gym und Home Office gleichzeitig? Mit einem Walkpad geht’s! Dein Schreibtisch muss nur hoch genug sein, schon kannst du beim Arbeiten am Computer stehen und gehen. Das schont den Rücken, beugt Haltungsschäden vor und hält den Kreislauf in Schwung. Walkpads sind hervorragend fürs Home Office geeignet. Nach Absprache mit dem Chef bzw. der Abteilungsleitung darf möglicherweise auch im Firmenbüro genutzt werden. Welche versicherungstechnischen Regeln dann beachtet werden müssen, weiß ich aber nicht.
Gehen vs Laufen
Laufen (Joggen) erschüttert den Körper sehr stark und verunmöglicht den Fokus auf Anderes. Beim Gehen hingegen (auf dem Laufband bzw. Walking Pad) ist die Erschütterung deutlich geringer, weil mit weniger Schwung und daher mit weniger Auftrittsenergie gearbeitet wird. Das Gehen ist zudem weitaus gelenkfreundlicher als das Laufen.
Silikon-Öl
Pronoul Silikon-Öl für Laufbänder (200 ml Flasche)
Die Walkpads im Vergleich
Das Xiaomi Walkpad ist geeignet für Personen mit einem Körpergewicht von bis zu 100 kg. Da müssen so manche vor und zu Weihnacht vorsichtig sein, wenn sie im grünen Bereich für das Walkpad von Xiaomi bleiben möchten. Die maximale Lauf- bzw. Ganggeschwindigkeit, auf die man das Walkpad einstellen kann, beträgt 6 Kilometer pro Stunde. Für einen bezahlbaren Preis von etwas mehr als 400 Euro ist das Xiaomi-Laufband im Internethantel erhältlich.
Xiaomi A1 Walking Pad
Maße: 90 x 64 x 20 cm
Artikelgewicht: 28 Kilogramm
Leistung: 6 PS (ca. 4,4 KW)
Walking Pad von Citysports
Das Walking Pad von Citysports lässt ein klein wenig mehr Spielraum zu, wenn es ums Körpergewicht geht. Für ein Benutzergewicht von bis zu 110 kg soll dieses Gerät laut Händler geeignet sein. Ebenso wie das Xiaomi A1 lässt sich das Laufband von Citysports auf eine Geschwindigkeit von bis zu 6 km/h einstellen, was einem relativ lockeren Lauftempo oder einem sehr zügigen Marschtempo entspricht. Das Gerät an sich wiegt etwas mehr als 30 kg.
Maximale Leistung: 440 Watt
CITYSPORTS
Laufband (Walking Pad)
Welches Walkpad ist besser? (Fazit)
Mit beiden Walkpads, sowohl mit dem von Xiaomi, als auch mit dem von Citysports, können Sie zuhause und am Arbeitsplatz für ausreichend Bewegung sorgen. Welches Laufband besser ist, kann pauschal nicht gesagt werden. Für manche ist das teurere Xiaomi-Gerät besser geeignet, für andere eher das preisgünstigere von Citysports. Die Wahl liegt bei Ihnen.
Euer Heinz
Xiaomi Walking Pad
Klappbares Laufband
Alle Angaben entsprechen dem, was der Autor aufgrund seiner Recherche herausfinden konnte. Es wird keine Gewährleistung für Korrektheit, Vollständigkeit und/oder Aktualität der hier gemachten Angaben gegeben und die Möglichkeit versehentlich unterlaufener Fehler in Form ungenauer oder falscher Angaben eingeräumt.
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