Übungen für die Schlagkraft
Die Schlagkraft ist bei Kampfsportarten wie dem Boxen sehr wichtig. Viele meinen, die Schlagkraft sei angeboren. Sicherlich spielt die genetische Veranlagung eine große Rolle hinsichtlich …
Krafttraining für die Schlagkraft?
In der Kampfkunst und im Kampfsport ist der Faustschlag grundlegendes Trainingselement. In Sportarten wie dem olympischen oder dem professionellen Boxen ist er das wichtigste Element …