Heimtraining für die Gesundheit
Beitragsbild: Photo by krakenimages on Unsplash Dein Körper braucht Bewegung. Sport ist eine von vielen Möglichkeiten, deinem Körper ausreichend Bewegung zu schenken. Das aber, was …
Zuhause deinen Traumkörper aufbauen
Es ist wirklich simpel, zuhause zu trainieren. Fitnesstraining ist keine Raketenwissenschaft und auch für den Aufbau eines athletischen Körperbaus brauchst du, vorausgesetzt, dass du gesund …
Heimtraining: Bizeps trainieren
Der Bizeps ist seitjeher ikonisches Symbol für Muskelkraft und Fitness. Deshalb ist es kaum verwunderlich, dass so viele Personen sich einen stark ausgeprägten Bizeps wünschen. …
Heimtraining: Brust trainieren
Die Brust lässt sich mit Lang- und Kurzhanteln effektiv trainieren und gehört gleichzeitig zur Gruppe der wenigen “privilegierten” Muskeln, die sich sehr gut auch ohne …
